DSC01445
Tai chi w Katowicach – forma z kijemTai chi w Katowicach – forma z szabląTai chi w KatowicachTai chi w Katowicach – forma z szabląTai chi Katowice – forma z kijem
Promocja!

Tai chi qigong w Katowicach

4 z 5 na podstawie oceny 1 klienta
(1 opinia klienta)

15,00 zł80,00 zł 0,00 zł30,00 zł

Zajęcia w małych grupach. Liczba miejsc ograniczona.

Zarezerwuj termin.

Zadzwoń 605-726-007

Wyczyść

Opis produktu

DSC01445

Zajęcia qigong przeznaczone są dla osób w każdym wieku i w różnym stopniu zaawansowania oraz możliwości ruchowych. Ćwiczenia dobierane są indywidualnie w zależności od możliwości ruchowych osób ćwiczących. Trening obejmuje zarówno naukę podstawowych zasad ruchu w qigong, jak i sekwencji formalnych. oraz elementy pchających dłoni. Trening qigong przeznaczony jest dla osób, które z jednej strony chcą ćwiczyć dla celów profilaktyki zdrowotnej, a z drugiej strony dla zastosowania technik tai chi w samoobronie.

Qigong to:

  • profilaktyka zdrowotna;
  • stopniowe poszerzanie zakresu ruchomości układu motorycznego;
  • korekta ustawienia kręgosłupa;
  • likwidacja stanów zwyrodnieniowych stawów;
  • regulacja funkcji fizjologicznych wszystkich układów;
  • poprawa kondycji fizycznej;
  • poprawa zdolności koncentracji;
  • koordynacja ruchowa
  • koordynacja pracy półkul mózgowych;
  • poprawa umiejętności uczenia się i zapamiętywania informacji

Zajęcia przeznaczone dla osób: rozpoczynających, nie posiadających wcześniejszego doświadczenia lub posiadających niewielkie doświadczenie z qigong.

Miejsca i terminy do wyboru oraz ceny:

  • Szpital Murcki Katowice Murcki ul. Sokołowskiego 2, czwartki, godz. 17.00-18.30. Cena 20,00 zł za zajęcia.
  • MDK “Południe” Katowice Murcki, ul. Kołodzieja 42, czwartki, godz. 17.00-19.00 – dla seniorów 60+ zajęcia bezpłatne, 19.00-20.00 i 20.00-21.00. Cena 12.00 zł za zajęcia lub 40,00 zł za miesiąc. 
  • Katowice Miasto Ogrodów, Plac Sejmu Śląskiego 2, sala baletowa I piętro główne wejście, poniedziałki, godz. 15.30-16.30. Cena 80,00 zł za miesiąc. Jednorazowa opłata 30,00 zł. Dla stałych uczestników zajęć oraz rodzin – zniżki.
  • Klub Wysokogórski w Katowicach, sala Symetria, ul. 3 Maja 11, środy, godz. 15.30-16.30 oraz 16.30-17.30. Cena 15,00 zł za zajęcia.Terminy zajęć można sprawdzić w zakładce rozkład zajęć.

Konieczne wcześniejsze zgłoszenia!

Qigong to system opracowanych w XI wieku w Chinach harmonijnych, powolnych ruchów pozytywnie wpływających na poprawę i utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego.

Qigong jest systemem ćwiczeń zdrowotnych głęboko zakorzenionym w tradycji taoistycznej słynącej z kultywowania sztuk zdrowia i długowieczności.

To doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu. Regularna praktyka uczyni Cię pogodniejszym, spokojniejszym, silniejszym i młodszym. Taoistycznego Tai Chi uczymy się przez praktykę.

Regularne ćwiczenie może przynieść szeroki zakres korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Płynne ruchy Qigong służą także jako medytacja w ruchu, co redukuje stres i daje podstawy do doskonalenia ciała i umysłu. Więcej informacji na stronie dotyczącej korzyści zdrowotnych.

Do ćwiczeń potrzebny jest luźny wygodny strój sportowy oraz miękkie sportowe obuwie.

Płatność na miejscu.

Dodatkowe informacje

Płatność

na miejscu

Miejsce i czas

Katowice Miasto Ogrodów, poniedziałki, godz. 15.30-16.30, Katowice Miasto Ogrodów, poniedziałki, 16.30-17.30, Klub Wysokogórski w Katowicach, środy, godz. 15.30-16.30, Klub Wysokogórski w Katowicach, środy, godz. 16.30-17.30, Szpital Murcki, czwartki, godz. 17.00 – 18.30, MDK “Południe” Katowice Murcki, czwartki, godz. 17.00-19.00, 19.00-20.00 i 20.00 – 21.00,

Strój do ćwiczeń

luźny wygodny strój i miękkie sportowe obuwie

Przykładowe ćwiczenia (wideo)

1 opinia o Tai chi qigong w Katowicach

Na razie brak recenzji produktów.

Napisz pierwszą opinię o “Tai chi qigong w Katowicach”

Podane dane będą przetwarzane w wymienionym celu zgodnie z Polityką Prywatności.