Opis
Tradycyjna gimnastyka chińska dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.
W programie zajęć tai chi qi gong realizowane będą ćwiczenia zaczerpnięte z tradycyjnych z tai chi chen oraz różnych form qi gong ukierunkowane na rehabilitację oraz poprawę kondycji fizycznej.
Organizator zajęć: Miejsko-Gminne Centrum Kultury Sportu i Turystyki w Siewierzu, ul. Słowackiego 2a.
Zajęcia odbywają się we wtorki o godz. 18.45.
Miejsce i organizacja zajęć:
Miejsko-Gminne Centrum Kultury Sportu i Turystyki w Siewierzu, Sala Lustrzana, ul. Słowackiego 2a.
Opłaty za zajęcia przyjmuje organizator. Wpłaty można dokonywać przelewem na rachunek organizatora: 17 8441 0001 0000 0000 0231 0001
Konieczne wcześniejsze zgłoszenie udziału.
Cena 60 zł/miesiąc, 20,00 zł jednorazowy udział w zajęciach.
Qi gong – tradycyjna gimnastyka chińska polecana dla osób w każdym wieku. Jest to zestaw łagodnie wykonywanych ćwiczeń relaksujących ciało oraz odblokowujących przepływ energii w kanałach energetycznych.
Tai chi to sztuka walki oparta o zasady starochińskiej gimnastyki zdrowotnej.Ustawienie ciała gwarantujące stabilność i elastyczność powodują, że tai chi korzystnie wpływa na korektę postawy, a tym samym przynosi ulgę w przypadku bóli kręgosłupa. Tai chi poprawia także kondycję fizyczną.
Do zajęć potrzebny jest wygodny, sportowy strój oraz miękkie obuwie.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.