TAI CHI w Ustroniu

Opis

Zajęcia połączone są z ćwiczeniami dla młodzieży i dorosłych z elementami samoobrony.

Tradycyjna gimnastyka chińska dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.
W programie zajęć tai chi  realizowane będą ćwiczenia zaczerpnięte z tradycyjnych z tai chi chen oraz różnych form qigong ukierunkowane na rehabilitację oraz poprawę kondycji fizycznej.

Miejsca zajęć:

• Miejski Dom Kultury “Prażakówka”, Ustroń, ul. Daszyńskiego 28, piątki, godz. 8.30 – 9.30. Cena – 45 zł za jednorazowy udział, karnet za 4 zajęcia. – 120 zł, płatne gotówka na miejscu lub przelewem
• Sanatorium Uzdrowiskowe Malwa, ul. Szpitalna 45, piątki, godz. 19.00 – 20.00. Cena zajęć: 120 zł za 4 zajęcia lub jednorazowa opłata 45 zł..

Zajęcia indywidualne – po uzgodnieniu terminu – 150,00 zł.

Tai chi – tradycyjna gimnastyka chińska polecana dla osób w każdym wieku. Jest to zestaw łagodnie wykonywanych ćwiczeń relaksujących ciało oraz odblokowujących przepływ energii w kanałach energetycznych.

Tai chi to również sztuka walki oparta o zasady starochińskiej gimnastyki zdrowotnej. Ustawienie ciała gwarantujące stabilność i elastyczność powodują, że tai chi korzystnie wpływa na korektę postawy, a tym samym przynosi ulgę w przypadku bóli kręgosłupa. Tai chi poprawia także kondycję fizyczną.

Warunki opłat jednorazowych i karnetowych w opisie zajęć powyżej.

Zajęcia w małych grupach. Liczba miejsc ograniczona.

Zarezerwuj termin. Rezerwacja jest równoznaczna z obecnością i poniesieniem kosztów za zajęcia. Odwołanie rezerwacji najpóźniej na 2 godziny przed planowanym ich rozpoczęciem.