Tai chi qigong w Gliwicach

120,00 

Programy zajęć:

Zajęcia o charakterze rehabilitacyjnym i minimalizującym nadmierny stres

Zajęcia z twardego qi gong dla osób ćwiczących sztuki walki o charakterze sportowym

Warunki opłat jednorazowych i karnetowych w opisie zajęć.

Zajęcia w małych grupach. Liczba miejsc ograniczona.

Zarezerwuj termin. Rezerwacja jest równoznaczna z obecnością i poniesieniem kosztów za zajęcia. Odwołanie rezerwacji najpóźniej na 2 godziny przed planowanym rozpoczęciem zajęć.

Zajęcia, zgrupowania i obozy sportowe odbywają się normalnie. Więcej informacji tutaj.

Zadzwoń 605-726-007

Dołącz

Opis

Zajęcia qigong przeznaczone są dla osób w każdym wieku i w różnym stopniu zaawansowania oraz możliwości ruchowych. Ćwiczenia dobierane są indywidualnie w zależności od możliwości ruchowych osób ćwiczących. Trening obejmuje zarówno naukę podstawowych zasad ruchu w qigong, jak i sekwencji formalnych. oraz elementy pchających dłoni. Trening qigong przeznaczony jest dla osób, które z jednej strony chcą ćwiczyć dla celów profilaktyki zdrowotnej, a z drugiej strony dla zastosowania technik tai chi w samoobronie.

Qigong to:

  • profilaktyka zdrowotna;
  • stopniowe poszerzanie zakresu ruchomości układu motorycznego;
  • korekta ustawienia kręgosłupa;
  • likwidacja stanów zwyrodnieniowych stawów;
  • regulacja funkcji fizjologicznych wszystkich układów;
  • poprawa kondycji fizycznej;
  • poprawa zdolności koncentracji;
  • koordynacja ruchowa
  • koordynacja pracy półkul mózgowych;
  • poprawa umiejętności uczenia się i zapamiętywania informacji

Programy zajęć:

  • Zajęcia o charakterze rehabilitacyjnym i minimalizującym nadmierny stres
  • Zajęcia z twardego qi gong dla osób ćwiczących sztuki walki o charakterze sportowym
  • zajęcia o charakterze rekreacyjnym

Zajęcia przeznaczone dla osób: rozpoczynających, nie posiadających wcześniejszego doświadczenia lub posiadających niewielkie doświadczenie z qigong.

Miejsce i terminy do wyboru oraz ceny:

Zajęcia w środy o godz. 15.30 – 16.30. Gliwice, ul. Mikołowska 7 – Prana Club

Cena karnetu – 120 zł za 4 zajęcia/miesiąc. Jednorazowe wejście – 45 zł

Konieczne wcześniejsze zgłoszenia!

Qigong to system opracowanych w XI wieku w Chinach harmonijnych, powolnych ruchów pozytywnie wpływających na poprawę i utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego.

Qigong jest systemem ćwiczeń zdrowotnych głęboko zakorzenionym w tradycji taoistycznej słynącej z kultywowania sztuk zdrowia i długowieczności.

To doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu. Regularna praktyka uczyni Cię pogodniejszym, spokojniejszym, silniejszym i młodszym. Taoistycznego Tai Chi uczymy się przez praktykę.

Regularne ćwiczenie może przynieść szeroki zakres korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Płynne ruchy Qigong służą także jako medytacja w ruchu, co redukuje stres i daje podstawy do doskonalenia ciała i umysłu. Więcej informacji na stronie dotyczącej korzyści zdrowotnych.

Do ćwiczeń potrzebny jest luźny wygodny strój sportowy oraz miękkie sportowe obuwie.

Płatność gotówką na miejscu, przelewem lub kartą.

Warunki opłat jednorazowych i karnetowych w opisie zajęć powyżej.

Zajęcia w małych grupach. Liczba miejsc ograniczona.

Zarezerwuj termin. Rezerwacja jest równoznaczna z obecnością i poniesieniem kosztów za zajęcia. Odwołanie rezerwacji najpóźniej na 2 godziny przed planowanym ich rozpoczęciem.

Informacje dodatkowe

Płatność

na miejscu

Miejsce i czas

Katowice Miasto Ogrodów, poniedziałki, godz. 18.00 – 19.00, Nowy Paradygmat, środy, godz. 20.00-21.00

Strój do ćwiczeń

luźny wygodny strój i miękkie sportowe obuwie

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Tai chi qigong w Gliwicach”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *