Promocja!

Tai chi w Katowicach

(1 opinia klienta)

30,00  20,00 

Zajęcia w małych grupach. Liczba miejsc ograniczona.

Zarezerwuj termin.

Zajęcia, zgrupowania i obozy sportowe odbywają się normalnie. Więcej informacji tutaj.

Zadzwoń 605-726-007

Wyczyść

Opis

DSC01445

Zajęcia tai chi przeznaczone są dla osób w każdym wieku i w różnym stopniu zaawansowania oraz możliwości ruchowych. Ćwiczenia dobierane są indywidualnie w zależności od możliwości ruchowych osób ćwiczących. Trening obejmuje zarówno naukę podstawowych zasad ruchu w tai chi, jak i sekwencji formalnych. oraz elementy pchających dłoni. Trening tai chi przeznaczony jest dla osób, które z jednej strony chcą ćwiczyć dla celów profilaktyki zdrowotnej, a z drugiej strony dla zastosowania technik tai chi w samoobronie.

Tai chi to:

  • profilaktyka zdrowotna;
  • stopniowe poszerzanie zakresu ruchomości układu motorycznego;
  • korekta ustawienia kręgosłupa;
  • likwidacja stanów zwyrodnieniowych stawów;
  • regulacja funkcji fizjologicznych wszystkich układów;
  • poprawa kondycji fizycznej;
  • poprawa zdolności koncentracji;
  • koordynacja ruchowa
  • koordynacja pracy półkul mózgowych;
  • poprawa umiejętności uczenia się i zapamiętywania informacji

Zajęcia przeznaczone dla osób: rozpoczynających, nie posiadających wcześniejszego doświadczenia lub posiadających niewielkie doświadczenie z tai chi.

Miejsca i terminy do wyboru oraz ceny:

  • Katowice Miasto Ogrodów, Plac Sejmu Śląskiego 2, sala baletowa I piętro główne wejście, poniedziałki, tai chi godz. 16.30-17.30. Cena 80,00 zł za 4 zajęcia. Jednorazowa opłata 30,00 zł. Zajęcia zawieszone do odwołania.
  • Nowy Paradygmat, Katowice, ul. Anioła 2, poniedziałki w godz. 17.00 – 18.00 – zajęcia dla osób znających podstawy, godz. 18.00 – 19.00 tai chi podstawy. Cena 80,00 zł za 4 zajęcia. Jednorazowa opłata 30,00 zł.
  • Klub Wysokogórski w Katowicach, sala Symetria, ul. 3 Maja 11a, środy, qigong godz. 15.30-16.30 oraz tai chi godz. 16.30-17.30. Cena 80,00 zł za 4 zajęcia. Jednorazowa opłata 30,00 zł za zajęcia.  Terminy zajęć można sprawdzić w zakładce rozkład zajęć. Zajęcia zawieszone do odwołania.

Konieczne wcześniejsze zgłoszenia!

Tai chi to system opracowanych w XI wieku w Chinach harmonijnych, powolnych ruchów pozytywnie wpływających na poprawę i utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego.

Tai chi jest systemem ćwiczeń zdrowotnych głęboko zakorzenionym w tradycji taoistycznej słynącej z kultywowania sztuk zdrowia i długowieczności.

To doskonałe narzędzie do poprawy zdrowia, relaksacji ciała i umysłu. Regularna praktyka uczyni Cię pogodniejszym, spokojniejszym, silniejszym i młodszym. Taoistycznego Tai chi uczymy się przez praktykę.

Regularne ćwiczenie może przynieść szeroki zakres korzyści dla układu mięśniowego, kostnego czy krążenia. Płynne ruchy tai chi służą także jako medytacja w ruchu, co redukuje stres i daje podstawy do doskonalenia ciała i umysłu. Więcej informacji na stronie dotyczącej korzyści zdrowotnych.

Do ćwiczeń potrzebny jest luźny wygodny strój sportowy oraz miękkie sportowe obuwie.

Płatność gotówką na miejscu, przelewem lub kartą.

Dodatkowe informacje

Płatność

na miejscu

Miejsce i czas

Nowy Paradygmat, Katowice, poniedziałki, 17.00 – 18.00, po zapoznaniu się z podstawami, Nowy Paradygmat, Katowice, poniedziałki, 18.00 – 19.00 – podstawy

Strój do ćwiczeń

luźny wygodny strój i miękkie sportowe obuwie

1 opinia dla Tai chi w Katowicach

  1. leszek

    Niezwykle sympatyczna osoba z “dobrą energią”. Qi Gong Shibashi.
    Polecam

Dodaj opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podane dane będą przetwarzane w wymienionym celu zgodnie z Polityką Prywatności.

Więcej informacji telefonicznieZadzwoń teraz, dopytaj, poznaj terminy i miejsca oraz umów wizytę.