Rytuały Tybetańskie – Shangri-la i tai chi qigong

Opis

Rytuały tybetańskie to zestaw ćwiczeń powtarzanych 21 razy. Ich oddziaływanie na ośrodki energetyczne w ciele poprzez połączenie ruchu i oddechu mają szerokie oddziaływanie na wszystkie układy fizjologiczne w organizmie.

System ćwiczeń fizycznych i oddechowych poprawiających stan zdrowotny całego organizmu. Ćwiczenia odblokowują przepływ energii w ciele, poprawiają krążenie krwi, regulują pracę układu hormonalnego, a w związku z tym, harmonizują pracę wszystkich organów. Ćwiczenia te stymulują układ hormonalny, a w czasie naprzemiennego napinania i rozluźniania różnych partii ciała wspomagają uwalnianie toksyn. Poprzez masaż narządów wewnętrznych ćwiczenia poprawiają funkcjonowanie wszystkich układów fizjologicznych

Medytacje i ćwiczenia oddechowe uczą wyciszenia i relaksu oraz pozwalają uzyskać dystans do problemów związanych z codziennym funkcjonowaniem w świecie oraz poprawiają kreatywność. Ćwiczenia uczą umiejętności koncentracji, pogłębiają świadomość ciała i przestrzeni oraz poprawiają umiejętność wyciszenia umysłu oraz osiągania rozluźnienia i relaksu ciała, co znacznie wpływa na stan zdrowotny i prawidłowe funkcjonowanie organizmu jako całości.

Shangri-La to:

• profilaktyka zdrowotna;
• regulacja pracy układu nerwowego;
• regulacja pracy gruczołów wydzielania wewnętrznego;
• stopniowe poszerzanie zakresu ruchomości układu motorycznego;
• korekta ustawienia kręgosłupa;
• likwidacja stanów zwyrodnieniowych stawów;
• regulacja funkcji fizjologicznych wszystkich układów;
• poprawa kondycji fizycznej;
• poprawa zdolności koncentracji;
• poprawa umiejętności uczenia się i zapamiętywania informacji;

Zajęcia przeznaczone dla osób: rozpoczynających, nie posiadających wcześniejszego doświadczenia z ćwiczeniami shamgri-la.

Zajęcia po umówieniu terminu.

Do ćwiczeń wykorzystujemy maty do jogi. Ćwiczymy w luźnym wygodnym stroju sportowym oraz miękkim sportowym obuwiu.

Płatność gotówką na miejscu, przelewem lub kartą.