Tai chi qigong w Ustroniu

Opis

Rozpoczynamy cykl stałych zajęć z qigong, które będą odbywać się systematycznie w Cieszynie. Warunkiem uczestnictwa jest posiadanie licencji zawodniczej. Zajęcia prowadzone są w ramach Klubu Sportowego Polskiego Związku Wushu. W sprawie licencji proszę o kontakt.

Miejsca zajęć:

Miejski Dom Kultury “Prażakówka”, Ustroń, ul. Daszyńskiego 28. Na zajęcia  zapraszamy w:piątki, godz. 8.30 – 9.30. Cena za jednorazowe wejście 45,00 zł. Cena promocyjna w przypadku stałego uczestnictwa w zajęciach 120 zł za 4 zajęcia.

Sanatorium Uzdrowiskowe Malwa, Ustroń, ul. Szpitalna 45. Na zajęcia zapraszamy w piątki o godz. 19.00 – 20.00.

Ćwiczenia zaczerpnięte z tradycji gimnastyki chińskiej, przeznaczone dla osób w każdym wieku oraz nie mających wcześniejszego przygotowania ruchowego. Prowadzone są z uwzględnieniem indywidualnych możliwości ruchowych. Ćwiczenia mają działanie rozluźniające wszystkie partie mięśniowe. Jednocześnie usprawniają aparat ruchowy i poprawiają ruchomość stawów nie powodując niebezpieczeństwa kontuzji. Trening przeznaczony dla osób, które chcą ćwiczyć qigong dla celów profilaktyki zdrowotnej. Ćwiczenia te koordynują pracę wszystkich układów fizjologicznych poprzez wpływ na gospodarkę hormonalną.

 Qigong to również:

• profilaktyka zdrowotna;
• stopniowe poszerzanie zakresu ruchomości układu motorycznego;
• korekta ustawienia kręgosłupa;
• likwidacja stanów zwyrodnieniowych stawów;
• regulacja funkcji fizjologicznych wszystkich układów;
• poprawa zdolności koncentracji;
• poprawa umiejętności uczenia się i zapamiętywania informacji
• poprawa kondycji fizycznej;

Do ćwiczeń potrzebny jest luźny wygodny strój sportowy oraz miękkie sportowe obuwie.

Warunki opłat jednorazowych i karnetowych w opisie zajęć powyżej.

Zajęcia w małych grupach. Liczba miejsc ograniczona.

Zarezerwuj termin. Rezerwacja jest równoznaczna z obecnością i poniesieniem kosztów za zajęcia. Odwołanie rezerwacji najpóźniej na 2 godziny przed planowanym ich rozpoczęciem.