ZAPRASZAMY na zajęcia z tai chi i qigong do Ustronia. Zajęcia odbywają się w każdy czwartek. Tai chi i qigong Ustroń plener to zajęcia prowadzone dla osób początkujących i systematycznie ćwiczących. Można się również umówić na zajęcia indywidualne. Zajęcia odbywają się w Ustroniu przy Miejskiej Tężni Parkowa 12. Od pzździernika zajęcia będą kontynuowane na sali przy ul. Daszyńskiego 28, w Miejskim Domu Kultury “Prażakówka”. W czwartki zajęcia qi gong o godz. 18.30-19.30, zajęcia tai chi o godz. 19.30-20.30.
Tai chi qigong to tradycyjna gimnastyka chińska dla każdego niezależnie od doświadczenia ruchowego, stanu zdrowia i kondycji fizycznej. Każdy znajdzie coś dla siebie. Zajęcia rekomendowane dla celów profilaktyki zdrowotnej, rehabilitacji.
Miejsce zajęć:
Miejski Dom Kultury “Prażakówka”, Ustroń, ul. Daszyńskiego 28.
Tai chi i qigong Ustroń plener to tradycyjna gimnastyka chińska polecana dla osób w każdym wieku. Jest to zestaw łagodnie wykonywanych ćwiczeń relaksujących ciało oraz odblokowujących przepływ energii w kanałach energetycznych.
Tai chi to sztuka walki oparta o zasady starochińskiej gimnastyki zdrowotnej. Ustawienie ciała gwarantujące stabilność i elastyczność powodują, że tai chi korzystnie wpływa na korektę postawy, a tym samym przynosi ulgę w przypadku bóli kręgosłupa. Tai chi poprawia także kondycję fizyczną.
[contentblock id=22 img=html.png]
[contentblock id=21 img=html.png]
Zajęcia, zgrupowania i obozy sportowe odbywają się normalnie. Więcej informacji tutaj.
