TAI CHI w Ustroniu plener

Opis

Zajęcia połączone są z ćwiczeniami dla młodzieży i dorosłych z elementami samoobrony.

Tradycyjna gimnastyka chińska dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.
W programie zajęć tai chi  realizowane będą ćwiczenia zaczerpnięte z tradycyjnych z tai chi chen oraz różnych form qigong ukierunkowane na rehabilitację oraz poprawę kondycji fizycznej. Zajęcia o charakterze rekreacyjnym.

Aktualnie do końca września zajęcia plenerowe odbywaja się przy Miejskiej Tężni, ul. Parkowa 12. Od października zajęcia będą kontynuowane w oparniu o salę.

Miejsca zajęć:

• Miejski Dom Kultury „Prażakówka”, Ustroń, ul. Daszyńskiego 28, czwartki, godz. 19.30 – 20.30 (od października 2022 r.).

Cena – 35,00 zł za jednorazowy udział, karnet za 4 zajęcia. – 100,00 zł, płatne gotówka na miejscu, przelewem, lub kartą.

Zajęcia indywidualne – po uzgodnieniu terminu – 150,00 zł.

Tai chi – tradycyjna gimnastyka chińska polecana dla osób w każdym wieku. Jest to zestaw łagodnie wykonywanych ćwiczeń relaksujących ciało oraz odblokowujących przepływ energii w kanałach energetycznych.

Tai chi to również sztuka walki oparta o zasady starochińskiej gimnastyki zdrowotnej. Ustawienie ciała gwarantujące stabilność i elastyczność powodują, że tai chi korzystnie wpływa na korektę postawy, a tym samym przynosi ulgę w przypadku bóli kręgosłupa. Tai chi poprawia także kondycję fizyczną.

Warunki opłat jednorazowych i karnetowych w opisie zajęć powyżej.

Zajęcia w małych grupach. Liczba miejsc ograniczona.

Zarezerwuj termin. Rezerwacja jest równoznaczna z obecnością i poniesieniem kosztów za zajęcia. Odwołanie rezerwacji najpóźniej na 2 godziny przed planowanym ich rozpoczęciem.