ZAPRASZAMY na plenerowe zajęcia kung fu do Ustronia.
Kung fu w plenerze w Ustroniu to tradycyjna gimnastyka chińska dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.
W programie zajęć kung fu realizowane będą ćwiczenia zaczerpnięte z tradycyjnych różnych stylów kung fu ukierunkowanych na rehabilitację oraz poprawę kondycji fizycznej.
Miejsce zajęć:
Zajęcia kung fu odbywają się w czwartki, po umówieniu terminu.
- zajęcia rodzinne z udziałem dzieci;
- zajęcia z elementami samoobrony dla młodzieży i dorosłych;
Kung fu w plenerze w Ustroniu to chińska sztuka walki oparta na zasadach naśladowania walk odbywających się w przyrodzie. Trening kung fu:
– jest dynamiczny z elementami ćwiczeń ogólnorozwojowych;
– poprawia elastyczność i siłę aparatu ruchowego;
– poprawia koordynację ruchową;
– poprawia czucie przestrzeni;
– poprawia refleks;
– rozwija ekspresję twórczą.
W czasie treningu poznaje się techniki samoobrony oraz sposoby użycia różnych rodzajów broni takich jak kij czy pałki. Nauka posługiwania się bronią poprawia koordynację ruchową, dynamikę i harmonię ruchu ciała, wyczucie ruchu i przestrzeni oraz siłę i kondycję fizyczną.
[contentblock id=22 img=html.png]
[contentblock id=21 img=html.png]
Zajęcia, zgrupowania i obozy sportowe odbywają się normalnie. Więcej informacji tutaj.
