ZAPRASZAMY na zajęcia jogi do Cieszyna.

Joga Cieszyn  to zajęcia w czwartki prowadzone dla osób początkujących i systematycznie ćwiczących. Zajęcia jogi odbywać się będą w piątki o godz. 13.15.

Ćwiczenia przeznaczone są dla osób w różnym wieku i stopniu zaawansowania oraz sprawności ogólnej. Indywidualne zróżnicowanie stopnia zaawansowania oraz możliwości ruchowych będzie podstawą doboru właściwego wariantu ćwiczeń. Z uwagi na zróżnicowany poziom grupy część ćwiczeń prowadzona jest w podgrupach w zależności od potrzeb osób ćwiczących.

Ćwiczenia:

  • regenerują system immunologiczny,
  • likwidują stres,
  • poprawiają pamięć i koncentrację,
  • pomagają przy bezsenności,
  • pomagają przy schorzeniach psychosomatycznych, nerwicach, stanach depresyjnych,
  • usprawniają pracę wątroby, serca, śledziony, płuc i nerek.

Zajęcia przeznaczone dla osób: systematycznie ćwiczących oraz posiadających niewielkie doświadczenie z ćwiczeniami jogi.

Miejsce zajęć:

Cieszyński Ośrodek Kultury Dom Narodowy, ul. Rynek 12, Cieszyn.

Joga Cieszyn to tradycyjna gimnastyka wschodnia i ćwiczenia energetyzujące całe ciało polecana dla dzieci jako trening uzupełniający szkolenie sportowe. Jest to zestaw łagodnie wykonywanych ćwiczeń relaksujących ciało oraz odblokowujących przepływ energii w kanałach energetycznych.

Do ćwiczeń potrzebny jest luźny wygodny strój, mata do jogi, pasek do jogi oraz dwie kostki do jogi.

[contentblock id=22 img=html.png]

[contentblock id=21 img=html.png]

Zajęcia, zgrupowania i obozy sportowe odbywają się normalnie. Więcej informacji tutaj.

    Tematyka: akupunkturazielarstwojogatai chijoga oczuqigongnarciarstwobhpaudyt energetycznyinne

    Miejsce: CieszynUstrońKatowiceChorzówWisłaBielsko-Białaon-lineinne