ZAPRASZAMY na zajęcia jogi do Cieszyna.
Joga Cieszyn to zajęcia w czwartki prowadzone dla osób początkujących i systematycznie ćwiczących. Zajęcia jogi odbywać się będą w piątki o godz. 13.15.
Ćwiczenia przeznaczone są dla osób w różnym wieku i stopniu zaawansowania oraz sprawności ogólnej. Indywidualne zróżnicowanie stopnia zaawansowania oraz możliwości ruchowych będzie podstawą doboru właściwego wariantu ćwiczeń. Z uwagi na zróżnicowany poziom grupy część ćwiczeń prowadzona jest w podgrupach w zależności od potrzeb osób ćwiczących.
Ćwiczenia:
- regenerują system immunologiczny,
- likwidują stres,
- poprawiają pamięć i koncentrację,
- pomagają przy bezsenności,
- pomagają przy schorzeniach psychosomatycznych, nerwicach, stanach depresyjnych,
- usprawniają pracę wątroby, serca, śledziony, płuc i nerek.
Zajęcia przeznaczone dla osób: systematycznie ćwiczących oraz posiadających niewielkie doświadczenie z ćwiczeniami jogi.
Miejsce zajęć:
Cieszyński Ośrodek Kultury Dom Narodowy, ul. Rynek 12, Cieszyn.
Joga Cieszyn to tradycyjna gimnastyka wschodnia i ćwiczenia energetyzujące całe ciało polecana dla dzieci jako trening uzupełniający szkolenie sportowe. Jest to zestaw łagodnie wykonywanych ćwiczeń relaksujących ciało oraz odblokowujących przepływ energii w kanałach energetycznych.
Do ćwiczeń potrzebny jest luźny wygodny strój, mata do jogi, pasek do jogi oraz dwie kostki do jogi.
[contentblock id=22 img=html.png]
[contentblock id=21 img=html.png]
Zajęcia, zgrupowania i obozy sportowe odbywają się normalnie. Więcej informacji tutaj.
