ZAPRASZAMY na bezpłatne, plenerowe zajęcia – tai chi i qigong do Cieszyna – już 9 października 2020 r. o godz. 11.00.
Miejsce zajęć: Wzgórze Zamkowe w Cieszynie przy Wieży Piastowskiej.
Organizator: Cieszyński Ośrodek Kultury Dom Narodowy, Rynek 12.
Tai chi i qigong – chińskie ćwiczenia dla zdrowia i długowieczności w Cieszynie to wprowadzenie w tematykę zajęć dla osób początkujących i systematycznie ćwiczących, które systematycznie odbywają się w piątki, zajęcia z qigong w godz. 17.00-18.00, a z tai chi w godz. 18.00-19.00.
Tai chi to tradycyjna chińska sztuka walki dla każdego niezależnie od doświadczenia ruchowego, stanu zdrowia i kondycji fizycznej. Każdy znajdzie coś dla siebie. Zajęcia rekomendowane dla celów profilaktyki zdrowotnej, rehabilitacji, po zabiegach kardiologicznych. Zajęcia dla regeneracji siły życiowej i poprawy samopoczucia.
Tai chi i qigong – chińskie ćwiczenia dla zdrowia i długowieczności w Cieszynie to tradycyjna gimnastyka chińska polecana dla osób w każdym wieku. Jest to zestaw łagodnie wykonywanych ćwiczeń relaksujących ciało oraz odblokowujących przepływ energii w kanałach energetycznych.
Tai chi to sztuka walki oparta o zasady starochińskiej gimnastyki zdrowotnej. Ustawienie ciała gwarantujące stabilność i elastyczność powodują, że tai chi korzystnie wpływa na korektę postawy, a tym samym przynosi ulgę w przypadku bóli kręgosłupa. Tai chi poprawia także kondycję fizyczną.
[contentblock id=22 img=html.png]
[contentblock id=21 img=html.png]
Zajęcia, zgrupowania i obozy sportowe odbywają się normalnie. Więcej informacji tutaj.
