JOGA w Ustroniu

100,00 

Warunki opłat jednorazowych i karnetowych w opisie zajęć.

Zajęcia w małych grupach. Liczba miejsc ograniczona.

Zarezerwuj termin. Rezerwacja jest równoznaczna z obecnością i poniesieniem kosztów za zajęcia. Odwołanie rezerwacji najpóźniej na 2 godziny przed planowanym rozpoczęciem zajęć.

Zajęcia, zgrupowania i obozy sportowe odbywają się normalnie. Więcej informacji tutaj.

Zadzwoń 605-726-007

Wyczyść

Opis

Ćwiczenia przeznaczone są dla osób w różnym wieku i stopniu zaawansowania oraz sprawności ogólnej. Indywidualne zróżnicowanie stopnia zaawansowania oraz możliwości ruchowych będzie podstawą doboru właściwego wariantu ćwiczeń. Z uwagi na zróżnicowany poziom grupy część ćwiczeń prowadzona jest w podgrupach w zależności od potrzeb osób ćwiczących.

Ćwiczenia:

regenerują system immunologiczny,
likwidują stres,
poprawiają pamięć i koncentrację,
pomagają przy bezsenności,
pomagają przy schorzeniach psychosomatycznych, nerwicach, stanach depresyjnych,
usprawniają pracę wątroby, serca, śledziony, płuc i nerek.
Zajęcia przeznaczone dla osób: systematycznie ćwiczących oraz posiadających niewielkie doświadczenie z ćwiczeniami jogi.

Miejsce zajęć: Miejski Dom Kultury “Prażakówka”, Ustroń, ul. Daszyńskiego 28

Zajęcia w piątki o godz. 7.30 i w soboty o godz. 18,00 oraz po umówieniu terminu indywidualnie.

Cena – 35,00 zł za jednorazowy udział, karnet 4 wejścia – 100,00 zł;

Zajęcia indywidualne – po uzgodnieniu terminu – 150,00 zł.

Joga – tradycyjna gimnastyka polecana dla osób w każdym wieku. Jest to zestaw łagodnie wykonywanych ćwiczeń relaksujących ciało oraz odblokowujących przepływ energii w kanałach energetycznych.

Joga to sztuka oparta o zasady gimnastyki zdrowotnej. Ustawienie ciała – asany gwarantują stabilność i elastyczność oraz powodują, że joga korzystnie wpływa na korektę postawy, a tym samym przynosi ulgę w przypadku bóli kręgosłupa. Joga poprawia także kondycję fizyczną.

Do ćwiczeń potrzebna jest mata do jogi, pasek do jogi, kostki do jogi oraz luźny sportowy strój. Jogę ćwiczymy boso.

Warunki opłat jednorazowych i karnetowych w opisie zajęć powyżej.

Zajęcia w małych grupach. Liczba miejsc ograniczona.

Zarezerwuj termin. Rezerwacja jest równoznaczna z obecnością i poniesieniem kosztów za zajęcia. Odwołanie rezerwacji najpóźniej na 2 godziny przed planowanym ich rozpoczęciem.

Informacje dodatkowe

Miejsce i czas

piątki, godz. 7.30, soboty godz. 18.00

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „JOGA w Ustroniu”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Więcej informacji telefonicznieZadzwoń teraz, dopytaj, poznaj terminy i miejsca oraz umów wizytę.