Promocja!

JOGA w Katowicach

30,00  20,00 

Zajęcia w małych grupach. Liczba miejsc ograniczona.

Zarezerwuj termin.

Zadzwoń 605-726-007

Dołącz

Opis

Ćwiczenia przeznaczone są dla osób w różnym wieku i stopniu zaawansowania oraz sprawności ogólnej. Indywidualne zróżnicowanie stopnia zaawansowania oraz możliwości ruchowych będzie podstawą doboru właściwego wariantu ćwiczeń. Z uwagi na zróżnicowany poziom grupy część ćwiczeń prowadzona jest w podgrupach w zależności od potrzeb osób ćwiczących.

Ćwiczenia jogi:

regenerują system immunologiczny,
likwidują stres,
poprawiają pamięć i koncentrację,
pomagają przy bezsenności,
pomagają przy schorzeniach psychosomatycznych, nerwicach, stanach depresyjnych,
usprawniają pracę wątroby, serca, śledziony, płuc i nerek.
Zajęcia przeznaczone dla osób: systematycznie ćwiczących oraz posiadających niewielkie doświadczenie z ćwiczeniami jogi.

Miejsce zajęć: Nowy Paradygmat, Katowice, ul. Anioła 2, poniedziałek-czwartek, godz. 1800 – 19.00.
Zajęcia odbywają się po uzgodnieniu terminu.

Cena – 30,00 zł za jednorazowy udział, karnet 4 wejścia – 80,00 zł;

Zajęcia indywidualne – po uzgodnieniu terminu – 150,00 zł.

Joga – tradycyjna gimnastyka polecana dla osób w każdym wieku. Jest to zestaw łagodnie wykonywanych ćwiczeń relaksujących ciało oraz odblokowujących przepływ energii w kanałach energetycznych.

Joga to sztuka oparta o zasady gimnastyki zdrowotnej. Ustawienie ciała – asany gwarantują stabilność i elastyczność oraz powodują, że joga korzystnie wpływa na korektę postawy, a tym samym przynosi ulgę w przypadku bóli kręgosłupa. Joga poprawia także kondycję fizyczną.

Do ćwiczeń potrzebna jest mata do jogi, pasek do jogi, kostki do jogi oraz luźny sportowy strój. Jogę ćwiczymy boso.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „JOGA w Katowicach”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Podane dane będą przetwarzane w wymienionym celu zgodnie z Polityką Prywatności.