Zajęcia, zgrupowania i obozy sportowe odbywają się normalnie. Więcej informacji tutaj.
Zapraszamy na organizowae przez nas kursy wspinaczki po drogach ubezpieczonych. Celem kursu jest nabycie wszystkich niezbędnych umiejętności do samodzielnego i bezpiecznego uprawiania wspinaczki w skałkach, na drogach wyposażonych w stałą asekurację.
Kurs wspinaczki po drogach ubezpieczonych odbył się jesienią. Była to kolejna edycja kursu. Kolejne odbędą się wiosną.
Koszt to 400 zł + ewentualne koszty dojazdu i noclegu w agroturystyce (przy dwudniowym wyjeździe, ewentualnie jest alternatywa spania pod namiotem bezpłatnie pod skałami).
Zapewniamy szkolenie i sprzęt (oprócz butów wspinaczkowych i magnezji).
Zapisy:
Mateusz Gutek
tel. 602 730 213
mail: mateusz@tdma.pl
Szczegółowe informacje na stronie internetowej:
http://gou-tec.pl/mateusz.html
prowadzący Mateusz Gutek
Program:
http://gou-tec.pl/docs/pdf/tdma_goutec_drogi_ubezpieczone.pdf
Program kursu wspinaczki po drogach ubezpieczonych
1. Zagrożenia terenu skalnego; zasady bezpieczeństwa.
2. Podstawowe informacje o sprzęcie (najważniejsze parametry, oznaczenia atestów, zastosowanie, prawidłowe użycie, na co zwracać uwagę, sprawdzanie stanu i kiedy wymienić na nowy):
• liny, rep sznury i taśmy;
• uprzęże biodrowe;
• karabinki i ekspresy;
• przyrządy asekuracyjne;
• stałe punkty asekuracyjne;
• buty wspinaczkowe i akcesoria: magnezja, woreczek.
3. Rozgrzewka wspinaczkowa.
4. Zasady asekuracji:
• asekuracja górna (ubieranie uprzęży, wykorzystanie gotowego stanowiska a także założenie własnego, wiązanie się liną, wpinanie liny w przyrząd asekuracyjny, wzajemna kontrola przed rozpoczęciem wspinaczki, obsługa przyrządu oraz półwyblinki z karabinkiem HMS, komendy wspinaczkowe, opuszczanie na ziemię);
• asekuracja dolna (technika wpinek, prowadzenie liny, podawanie liny do wpinki, nauka odpadnięć i wyłapywania lotów, właściwa postawa asekurującego, uwalnianie się z agrafki);
• blokowanie przyrządu węzłem flagowym;
• dobieranie sprzętu do konkretnej drogi i poprawne noszenie go;
• przewiązywanie liny przez ring zjazdowy; zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania.
• wspinaczka drogą dwuwyciągową – zagadnienia asekuracji, zmiana na prowadzeniu.
5. Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; podtrzymywanie (asekuracja) bulderującego.
6. Węzły i ich zastosowanie: ósemka, kluczka, taśmowy, półwyblinka, wyblinka, flagowy, węzły zaciskowe, podwójny zderzakowy. Zwijanie i przenoszenie liny.
7. Technika wspinania:
• wykorzystanie chwytów i stopni;
• ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna;
• wspinaczka statyczna i dynamiczna;
• zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i optymalnymi technikami ich pokonywania.
8. Podstawy technik linowych: zjazdy na linie w wysokim przyrządzie – gotowe stanowiska zjazdowe; zjazd z pośrednim stanowiskiem.
9. Rozciąganie po wspinaczce.
10. Skale trudności używane w skałkach.
11. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia.
