ZAPRASZAMY na zajęcia jogi do Ustronia. Zajęcia odbywać się będą w piątki o godz. 7.30. Joga Ustroń to zajęcia prowadzone dla osób początkujących i systematycznie ćwiczących. Zajęcia odbywają się po zgłoszeniu chęci udziału w zajęciach, w piątki o godz. 7.30 – 8.30. Można się również umówić na zajęcia indywidualne. Zajęcia odbywać się będą w Ustroniu na sali przy ul. Daszyńskiego 28, w Miejskim Domu Kultury “Prażakówka”.
Joga to tradycyjna gimnastyka dla każdego niezależnie od doświadczenia ruchowego, stanu zdrowia i kondycji fizycznej. Każdy znajdzie coś dla siebie. Zajęcia rekomendowane dla celów profilaktyki zdrowotnej, rehabilitacji oraz w celu wyciszenia umysłu i harmonizowania organizmu, ciała i ducha.
Miejsce zajęć:
Miejski Dom Kultury “Prażakówka”, Ustroń, ul. Daszyńskiego 28.
Joga Ustroń to tradycyjna gimnastyka polecana dla osób w każdym wieku. Jest to zestaw łagodnie wykonywanych ćwiczeń relaksujących ciało oraz odblokowujących przepływ energii w kanałach energetycznych.
Joga oparta o zasady gimnastyki zdrowotnej o charakterze rehabilitacyjnym. Ustawienie ciała gwarantujące stabilność i elastyczność powodują, że joga korzystnie wpływa na korektę postawy, a tym samym przynosi ulgę w przypadku bóli kręgosłupa. Joga poprawia także kondycję fizyczną.
[contentblock id=22 img=html.png]
[contentblock id=21 img=html.png]
Zajęcia, zgrupowania i obozy sportowe odbywają się normalnie. Więcej informacji tutaj.
