Opis
Zajęcia, zgrupowania i obozy sportowe odbywają się normalnie. Więcej informacji tutaj.
W wakacje zmieniony został harmonogram stałych zajęć. Po wakacjach zajęcia będą kontynuowane na sali lustrzanej, którą będziemy mieć do dyspozycji. Ostatnie zajęcia 9 października. Kontynuacja zajęć w czasie zimowych ferii szkolnych oraz od czerwca 2019 r.
Miejsce i organizacja zajęć:
Miejsko-Gminne Centrum Kultury Sportu i Turystyki w Siewierzu, Sala Lustrzana, ul. Słowackiego 2a.
Opłaty za zajęcia przyjmuje organizator. Wpłaty można dokonywać przelewem na rachunek organizatora: 17 8441 0001 0000 0000 0231 0001
Na zajęcia zapraszamy we wtorki, w godz. 16.15-17.15; Cena za jednorazowe wejście 14,00 zł. Cena promocyjna w przypadku stałego uczestnictwa w zajęciach 50,00 zł za miesiąc;
Ćwiczenia zaczerpnięte z tradycji gimnastyki chińskiej, przeznaczone dla osób w każdym wieku oraz nie mających wcześniejszego przygotowania ruchowego. Prowadzone są z uwzględnieniem indywidualnych możliwości ruchowych. Ćwiczenia mają działanie rozluźniające wszystkie partie mięśniowe. Jednocześnie usprawniają aparat ruchowy i poprawiają ruchomość stawów nie powodując niebezpieczeństwa kontuzji. Trening przeznaczony dla osób, które chcą ćwiczyć qigong dla celów profilaktyki zdrowotnej. Ćwiczenia te koordynują pracę wszystkich układów fizjologicznych poprzez wpływ na gospodarkę hormonalną.
Qigong to również:
- profilaktyka zdrowotna;
- stopniowe poszerzanie zakresu ruchomości układu motorycznego;
- korekta ustawienia kręgosłupa;
- likwidacja stanów zwyrodnieniowych stawów;
- regulacja funkcji fizjologicznych wszystkich układów;
- poprawa zdolności koncentracji;
- poprawa umiejętności uczenia się i zapamiętywania informacji
- poprawa kondycji fizycznej;
Do ćwiczeń potrzebny jest luźny wygodny strój sportowy oraz miękkie sportowe obuwie.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.