Wczasy z jogą i tai chi qigong oraz zielarstwem

Opis

Zajęcia z jogi i tai chi qigong oraz zielarstwa w Czarnorzekach, na północ od Krosna.
Dla chętnych przewidziane są również zajęcia z malarstwa na starej desce i płótnie farbami akrylowymi.
Wyżywienie: tradycyjna kuchnia regionalna. Testowanie regionalnych produktów: nabiał bezpośrednio od producentów!

Noclegi na prywatnych kwaterach w cenie 30,00 zł.

Dodatkowo możliwość wykupienia masaży i zabiegów akupunktury.
W pobliżu rezerwat przyrody Prządki z wychodniami skalnymi z piaskowca ciężkowickiego.

Termin: od 22 lipca 2016 r. do 30 lipca 2016 r.

Możliwość przyjazdu na dowolną liczbę dni w podanym wyżej terminie.

Konieczność zapisów do dnia 15 lipca 2016 r.

Warsztat z jogą i tai chi qigong oraz zielarstwem to zajęcia przeznaczone zarówno dla początkujących jak i systematycznie ćwiczących.
Zajęcia z jogi i tai chi qigong 2 razy dziennie po 1,5 godziny. Można uczestniczyć w wybranych zajęciach. Przy sprzyjającej pogodzie zajęcia odbywać się będą w plenerze.
Joga w godz.: 7.00-8.30 oraz 17.30-19.00;
Tai chi qigong w godz.: 8.30-10.00 oraz 19.00-21.30
Wycieczki zielarskie krótsze lub dłuższe w godz. 10.30 17.30.

W czasie wycieczek nauka rozpoznawania roślin zielarskich oraz warunków przygotowania substancji roślinnych do celów spożywczych lub kosmetycznych.

Dla chętnych  zajęcia z jogi oczu.

Cena za pojedyncze zajęcia z jogi i tai chi qigong – 12,00 zł;

Cena wycieczki zielarskiej – 30,00 zł;

Do zajęć z jogi potrzebna jest mata i pasek do jogi oraz luźny, wygodny strój sportowy. Jogę ćwiczymy boso.
Do zajęć z tai chi qigong potrzebny jest luźny sportowy strój oraz miękkie, wygodne obuwie.
Tai chi Qigong to tradycyjna gimnastyka chińska dla każdego niezależnie od doświadczenia ruchowego, stanu zdrowia i kondycji fizycznej. Każdy znajdzie coś dla siebie. Zajęcia rekomendowane dla celów profilaktyki zdrowotnej, rehabilitacji oraz w celu poprawy kondycji fizycznej.

Zajęcia ruchowe z jogi i tai chi qigong – to zestawy ćwiczeń polecanych dla osób w każdym wieku. Jest to zestaw łagodnie wykonywanych ćwiczeń relaksujących ciało oraz odblokowujących przepływ energii w kanałach energetycznych.

Tai chi to sztuka walki oparta o zasady starochińskiej gimnastyki zdrowotnej.Ustawienie ciała gwarantujące stabilność i elastyczność powodują, że tai chi korzystnie wpływa na korektę postawy, a tym samym przynosi ulgę w przypadku bóli kręgosłupa. Tai chi poprawia także kondycję fizyczną.
Liczba miejsc ograniczona. Więcej informacji po zapisaniu się na spotkanie z jogą, tai chi qigong oraz zielarstwem.

Tai chi qigong to:

• profilaktyka zdrowotna;
• stopniowe poszerzanie zakresu ruchomości układu motorycznego;
• korekta ustawienia kręgosłupa;
• likwidacja stanów zwyrodnieniowych stawów;
• regulacja funkcji fizjologicznych wszystkich układów;
• poprawa kondycji fizycznej;
• poprawa zdolności koncentracji;
• koordynacja ruchowa
• koordynacja pracy półkul mózgowych;
• poprawa umiejętności uczenia się i zapamiętywania informacji;
• nauka samoobrony.

Zajęcia przeznaczone dla osób: rozpoczynających, nie posiadających wcześniejszego doświadczenia lub posiadających niewielkie doświadczenie z tai chi qigong.

Do ćwiczeń potrzebny jest luźny wygodny strój sportowy oraz miękkie sportowe obuwie.

Płatność na miejscu.