Promocja!

TAI CHI I QIGONG W USTRONIU PLENER

(1 opinia klienta)

30,00  20,00 

Zajęcia w małych grupach. Liczba miejsc ograniczona.

Tai chi qigong

Zarezerwuj termin.

Zadzwoń 605-726-007

Po umówieniu się

Opis

W wakacje zmieniony został harmonogram stałych zajęć. Aktywne wakacje to ruch na powietrzu. Zatem planowane są nowe zajęcia w Ustroniu, gdzie zajęcia odbywają się na zewnątrz w zagajniku brzozowym nad Wisłą w rejonie ul. Wczasowej przy moście dla pieszych. W przypadku złych warunków atmosferycznych istnieje możliwość odwołania zajęć. Zatem koniecznie należy zgłosić chęć wzięcia udziału w zajęciach. Po wakacjach zajęcia będą kontynuowane na sali, którą będziemy mieć do dyspozycji.

Na zajęcia  zapraszamy w wybrane dni tygodnia – najczęściej będą to dni weekendowe: piątki, soboty i niedziele. pierwsze zajęcia po przerwie już w najbliższą sobotę i niedzielę: sobotnie i niedzielne zajęcia z qigong o godz. 14.00 a zajęcia z tai chi o godz. 15.00, w soboty zajęcia z qigong również o godz. 17.00, z tai chi o godz. 18.00, po wcześniejszym uzgodnieniu terminu zajęć;

Cena za jednorazowe wejście 30,00 zł. Cena promocyjna karnetu na 4 zajęcia w przypadku stałego uczestnictwa w zajęciach to 80,00 zł, a więc 20,00 zł za zajęcia; 

Zajęcia indywidualne – po uzgodnieniu terminu – 150,00 zł.

Czas trwania zajęć 1 godzina zegarowa. Zaczynamy od zajęć z qigong.

Ćwiczenia zaczerpnięte z tradycji gimnastyki chińskiej, przeznaczone dla osób w każdym wieku oraz nie mających wcześniejszego przygotowania ruchowego. Prowadzone są z uwzględnieniem indywidualnych możliwości ruchowych. Ćwiczenia mają działanie rozluźniające wszystkie partie mięśniowe. Jednocześnie usprawniają aparat ruchowy i poprawiają ruchomość stawów nie powodując niebezpieczeństwa kontuzji. Trening przeznaczony dla osób, które chcą ćwiczyć qigong dla celów profilaktyki zdrowotnej. Ćwiczenia te koordynują pracę wszystkich układów fizjologicznych poprzez wpływ na gospodarkę hormonalną.

 Tai chi Qigong to również:

  • profilaktyka zdrowotna;
  • stopniowe poszerzanie zakresu ruchomości układu motorycznego;
  • korekta ustawienia kręgosłupa;
  • likwidacja stanów zwyrodnieniowych stawów;
  • regulacja funkcji fizjologicznych wszystkich układów;
  • poprawa zdolności koncentracji;
  • poprawa umiejętności uczenia się i zapamiętywania informacji
  • poprawa kondycji fizycznej;

Do ćwiczeń potrzebny jest luźny wygodny strój sportowy oraz miękkie sportowe obuwie.

 

 

 

Dodatkowe informacje

Strój do ćwiczeń

luźny wygodny strój sportowy oraz miękkie sportowe obuwie

Płatność

na miejscu

1 opinia dla TAI CHI I QIGONG W USTRONIU PLENER

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „TAI CHI I QIGONG W USTRONIU PLENER”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Podane dane będą przetwarzane w wymienionym celu zgodnie z Polityką Prywatności.