Opis

Tradycyjna gimnastyka chińska dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji fizycznej.
W programie zajęć tai chi qigong realizowane będą ćwiczenia zaczerpnięte z tradycyjnych z tai chi chen oraz różnych form qigong ukierunkowane na rehabilitację oraz poprawę kondycji fizycznej.

Miejsca zajęć:

Szkolne Schronisko Młodzieżowe w Cieszynie, ul. Błogocka 24, piątki, godz. 15.30 – 16.30.

Cena – 30,00 zł za jednorazowy udział, karnet za 4 zajęcia. – 80,00 zł, płatne gotówka na miejscu, przelewem, lub kartą.

Zajęcia indywidualne – po uzgodnieniu terminu – 150,00 zł.

Tai chi – tradycyjna gimnastyka chińska polecana dla osób w każdym wieku. Jest to zestaw łagodnie wykonywanych ćwiczeń relaksujących ciało oraz odblokowujących przepływ energii w kanałach energetycznych.

Tai chi to również sztuka walki oparta o zasady starochińskiej gimnastyki zdrowotnej. Ustawienie ciała gwarantujące stabilność i elastyczność powodują, że tai chi korzystnie wpływa na korektę postawy, a tym samym przynosi ulgę w przypadku bóli kręgosłupa. Tai chi poprawia także kondycję fizyczną.

Do ćwiczeń potrzebny jest luźny sportowy strój i miękkie sportowe obuwie.