Problem i sytuacja: bóle stawów

Powitanie w górach

Dao Yin w Katowicach

Dao yin to sposoby kierowania energią w czasie wykonywania specjalnych zestawów ćwiczeń oddechowo-ruchowych. Wyróżnia się pięć różnych szkół: taoistyczna, buddyjska, konfucjańska, medyczna oraz związaną ze sztukami walki. W taoistycznej odmianie dao yin wzmacniano ciało i ducha w sposób naturalny, niewymuszony, w zgodzie z naturą. W szkole buddyjskiej szukano sposobu na odnalezienie stanu umysłu zwanego stanem „pustki” […]

Warsztaty z tai chi w Katowicach

Tai chi w Katowicach – główne zasady

Od najdawniejszych czasów tai chi jest uznawane za jeden z najbardziej skutecznych sposobów zachowania zdrowia. Tai chi powstało w oparciu o teorię yin i yang, najbardziej naturalną koncepcję w świecie Dao, „ścieżki natury”. Tai chi zostało stworzone w daoistycznym klasztorze, gdzie ostatecznym celem treningu było duchowe oświecenie. Z uwagi na to zastanawiano się nad sensem życia, dbano […]