JOGA ORAZ TAI CHI I QIGONG KATOWICE PLENER

(1 opinia klienta)

Zajęcia w małych grupach. Liczba miejsc ograniczona.

Joga

Tai chi qigong

Zarezerwuj termin.

Zadzwoń 605-726-007

Tego produktu nie ma na stanie i nie jest dostępny.

Opis

Zajęcia, zgrupowania i obozy sportowe odbywają się normalnie. Więcej informacji tutaj.

Wiosną zmieniony został harmonogram stałych zajęć. Aktywne wakacje to ruch na powietrzu. Zatem planowane są nowe zajęcia w Katowicach, gdzie zajęcia odbywają się na zewnątrz w Parku Kościuszki w rejonie przystanku Kościuszki Basen, powyżej Restauracji Patio Park (dawne Zielone Oczko). W przypadku złych warunków atmosferycznych istnieje możliwość skorzystania z pobliskiego zadaszenia lub odwołania zajęć. Zatem koniecznie należy zgłosić chęć wzięcia udziału w zajęciach. Po wakacjach zajęcia będą kontynuowane na sali, którą będziemy mieć do dyspozycji.

Na zajęcia  zapraszamy w CZWARTKI; Aktualnie joga o godz. 16.00, tai chi o godz. 17.00, podstawy tai chi i qigong o godz. 18.00.

Cena za jednorazowe wejście 35,00 zł. Cena promocyjna karnetu na 4 zajęcia w przypadku stałego uczestnictwa w zajęciach to 100,00 zł, a więc 25,00 zł za zajęcia; 

Zajęcia indywidualne – po uzgodnieniu terminu – 150,00 zł.

Czas trwania zajęć 1 godzina zegarowa. Zaczynamy od zajęć z qigong.

Ćwiczenia zaczerpnięte z tradycji gimnastyki chińskiej, przeznaczone dla osób w każdym wieku oraz nie mających wcześniejszego przygotowania ruchowego. Prowadzone są z uwzględnieniem indywidualnych możliwości ruchowych. Ćwiczenia mają działanie rozluźniające wszystkie partie mięśniowe. Jednocześnie usprawniają aparat ruchowy i poprawiają ruchomość stawów nie powodując niebezpieczeństwa kontuzji. Trening przeznaczony dla osób, które chcą ćwiczyć qigong dla celów profilaktyki zdrowotnej. Ćwiczenia te koordynują pracę wszystkich układów fizjologicznych poprzez wpływ na gospodarkę hormonalną.

 Tai chi Qigong to również:

  • profilaktyka zdrowotna;
  • stopniowe poszerzanie zakresu ruchomości układu motorycznego;
  • korekta ustawienia kręgosłupa;
  • likwidacja stanów zwyrodnieniowych stawów;
  • regulacja funkcji fizjologicznych wszystkich układów;
  • poprawa zdolności koncentracji;
  • poprawa umiejętności uczenia się i zapamiętywania informacji
  • poprawa kondycji fizycznej;

Do ćwiczeń potrzebny jest luźny wygodny strój sportowy oraz miękkie sportowe obuwie.

 

 

Informacje dodatkowe

Miejsce i czas

Joga, czwartki, godz. 16.00, Tai chi grupa doskonaląca formę, czwartki, godz. 17.00, Podstawy tai chi i qigong, czwartki, 18.00

1 opinia dla JOGA ORAZ TAI CHI I QIGONG KATOWICE PLENER

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „JOGA ORAZ TAI CHI I QIGONG KATOWICE PLENER”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *