joga Katowice Murcki

JOGA i kung fu w Katowicach Murcki

40,00 zł

Zajęcia w małych grupach. Liczba miejsc ograniczona.

Zarezerwuj termin.

Zadzwoń 605-726-007

Opis produktu

joga Katowice Murcki

Zajęcia dla rodzin z dziećmi. Jednocześnie odbywają się zajęcia z kung fu dla dzieci. Zajęcia z kung fu dla dorosłych połączone są z elementami samoobrony.

Ćwiczenia przeznaczone są dla osób w różnym wieku i stopniu zaawansowania oraz sprawności ogólnej. Indywidualne zróżnicowanie stopnia zaawansowania oraz możliwości ruchowych będzie podstawą doboru właściwego wariantu ćwiczeń. Z uwagi na zróżnicowany poziom grupy część ćwiczeń prowadzona jest w podgrupach w zależności od potrzeb osób ćwiczących.

Ćwiczenia:

regenerują system immunologiczny,
likwidują stres,
poprawiają pamięć i koncentrację,
pomagają przy bezsenności,
pomagają przy schorzeniach psychosomatycznych, nerwicach, stanach depresyjnych,
usprawniają pracę wątroby, serca, śledziony, płuc i nerek.
Zajęcia przeznaczone dla osób: systematycznie ćwiczących oraz posiadających niewielkie doświadczenie z ćwiczeniami jogi.
Organizator zajęć: Miejski Dom Kultury “Południe” Katowice Murcki ul. Kołodzieja 42.

Zajęcia odbywają się w czwartki o godz. 19.00-20.00

Odpłatność – 12,00 zł za jednorazowy udział, karnet 4 wejścia – 40,00 zł;

Joga – tradycyjna gimnastyka polecana dla osób w każdym wieku. Jest to zestaw łagodnie wykonywanych ćwiczeń relaksujących ciało oraz odblokowujących przepływ energii w kanałach energetycznych.

Joga to sztuka oparta o zasady gimnastyki zdrowotnej. Ustawienie ciała – asany gwarantują stabilność i elastyczność oraz powodują, że joga korzystnie wpływa na korektę postawy, a tym samym przynosi ulgę w przypadku bóli kręgosłupa. Joga poprawia także kondycję fizyczną.

Do ćwiczeń potrzebna jest mata do jogi, pasek do jogi, kostki do jogi oraz luźny sportowy strój. Jogę ćwiczymy boso.

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Napisz pierwszą opinię o “JOGA i kung fu w Katowicach Murcki”

Podane dane będą przetwarzane w wymienionym celu zgodnie z Polityką Prywatności.